Efek Mencengangkan Penggunaan Obat Kuat

Pernah mendengar atau membaca berita seseorang mati pada saat ( maaf ) bercinta? Banyak yang  bertanya-tanya kenapa itu bisa terjadi. Yang mengerti dunia kesehatan menduga mungkin orang tersebut terkena serangan jantung akibat efek samping obat kuat diminum. Hmm....Yang dikatakan beberapa orang itu mungkin ada benarnya,  efek obat kuat yang di gunakan secara sembarangan bisa sampai membuat jantung seseorang berhenti mendadak. Ada efek samping lain? Tentu ada! Tapi sebelumnya pelajari dulu, apa itu obat kuat dan kenapa ia sering digunakan.

Apa itu obat kuat??

BPOM sebagai penguasa hak guna obat dan makanan di negeri ini sudah mengultimatum bahwa tidak ada istilah obat kuat. Buat penjelasannya bisa di simak di tidak ada istilah obat kuat Namun semua berawal dari kelainan atau bisa dikatakan penyakit yang banyak menyerang para pria dewasa yaitu ketidak mampuan seorang pria  ( disfungsi ereksi ). Inilah awal mula munculnya obat kuat. Ini pula yang nampaknya mengilhami produsen memproduksi viagra yang jamak digunakan para jaman sekarang. Viagra atau sildenafil dikenal sebagai obat erektogenik untuk menolong pria penderita disfungsi ereksi atau impotensi agar bisa berhubungan intim. 

Mungkin benar apa yang dikatakan mereka pengguna obat kuat, bahwa obat kuat semacam Viagra mampu meningkatkan tenaga saat melakukan hubungan badan. Hanya saja banyak pula yang mengeluh mengalami efek samping setelahmenggunakan obat-obatan ini. Ini sekaligus menjelaskan pernyataan BPOM bahwa istilah obat kuat itu tidak ada. 

Efek yang mungkin bisa timbul setelah mengkonsumsi obat kuat itu adalah antara lain :

1.     Priapism
Yang disebut priapism adalah kondisi menegang pada alat kelamin selama lebih dari 4 jam walau sedang tidak ada rangsangan seksual. Bisa dibayangkan betapa sakitnya saat mengalami kondisi seperti ini. Ini bisa dijelaskan karena sirkulasi darah di penis terjebak dan tidak mampu mengalir dengan lancar. Padahal saat menegang, aliran darah di kemaluan pria sangat deras agar otot di organ tersebut berkontraksi. Mau tahu jika kondisi ini dibiarkan terus menerus? Hasilnya adalah disfungsi ereksi permanen. Sungguh ironis bukan?

2.    Amputasi kelamin.
Cerita ini reaal seperti dikatakan laman Detik Health, September 2013, seorang mantan polisi Kolombia bernama Gentil Ramírez Polanía, yang harus mengamputasi alat kelaminnya sendiri karena diduga penggunaan obat Viagra yang ngawur. Setelah ereksi yang berlangsung selama beberapa hari, alat kelamin pria berusia 66 tahun itu mulai menunjukkkan tanda-tanda kematian sel atau gangren dan ia harus dilarikan ke rumah sakit sesegera mungkin untuk mendapatkan penanganan lebh lanjut. Namun naas nya pria tua itu harus mnerima kenyataan bahwa  satu-satunya pilihan untuk mengobati penyakitnya adalah amputasi kelamin. Ini di sarankan dokter  agar peradangan dan gangren berhenti menyebar ke bagian lain dari tubuhnya.

3.    Aritmia
Aritmia bisa di artikan ketidak teraturan denyut jantung. Jantung manusia biasanya berdetak pada tingkat yang stabil dan berirama. Pada kasus aritmia bisa terjadi dalam bentuk denyut jantung yang melambat atau justru sebaliknya berdenyut cepat tidak seperti biasanya. Denyut jantung  lambat mengakibatkan pingsan mendadak. Sebaliknya, jika jantung berdenyut terlalu cepat apalagi dalam jangka waktu lama, dapat mengarah pada gagal jantung. Setiap gangguan denyut jantung bisa saja membuat kegagalan dalam memasok jumlah aliran darah yang diperlukan tubuh.

5.   Menimbulkan reaksi akut/ seketika
Sakit kepala, sesak napas, dada berdebar-debar, gangguan pencernaan, dan muka memerah akibat pelebaran pembuluh darah di wajah atau flushing. Obat ini juga bisa menyebabkan kolesterol,  peningkatan fungsi hati,  kram, , tekanan darah tinggi, mual, sembelit, diare, muntah, mimisan, depresi ketidak pekaan terhadap insulin, dan diduga mampu mempercepat pertumbuhan tumor.

6.    Kematian
Jauh hari sebelumnya seorang seksolog dari Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta, dr Andri Wanananda, MS, mengingatkan .Penggunaan obat kuat jelas tidak bisa sembarangan. Obat kuat ada yang mengandung Isosorbide Dinitrate bisa menyebabkan dia hipotensi (tekanan darah turun) dan bisa-bisa “meninggal saat sedang bercinta”. Jauh dari anggapan orang bahwa orang tersebut meninggal karena hipertensi.


Sudah tahu bukan bagaimana bahayanya ketika kita menkonsumsi obat kuat??? Ngeri bukan???Setelah mengetahui hal di atas mestinya kita semakin waspada, jangan sampai sembarangan meminum obat-obatan kimia apalagi yang tidak terekomendasi.

Dengan makan teratur dan bergizi, istirahat cukup serta rajin berolahraga saya kira cukup untuk selalu menjaga fitalitas anda termasuk dalam hubungan suami istri.

Selamat sehat....

0 comments

Cara Jalan Pintas Berhenti Merokok

Ada yang mengatakan pelan-pelan saja menghentikan kebiasaan merokok. Jika dipaksa-paksa justru keinginan merokok itu menjadi semakin kuat. Sering ada yang bilang nikmatilah proses, mulai dari mengurangi beberapa batang, lambat laun hanya satu dan pada akhirnya tidak menghisap sama sekali. Hmm... namun semua itu hanyalah teori yang tidak berlaku pada semua orang. Gampang diucap tapi sukar dilakukan. Apalagi kalau memang rokok sudah jadi bagian keseharian. Susah nya akan minta ampun menghentikannya. Akhirnya yang diperlukan adalah jalan pintas untu berhenti merokok. Akhiri dengan “kejam”. Beberapa cara di bawah ini seperti dikutip laman Huffington Post adalah jalan pintas bagi anda yang tidak sabaran ingin mendapatkan hasil instan untuk segera berhenti merokok.

1.Bulatkan tekad

Ingin berhenti merokokk dengan segera? Yakinkan dulu diri Anda. Bulatkan! No excuse! Katakan pada diri anda, bahwa untuk “menjalani ini pasti sakit, tapi untuk  kebaikan akan terus aku lakukan!”. Anda harus berhasil, Karena jika tidak, Anda akan terus mengulangi kebiasaan merokok bahkan ke level yang lebih parah. Niatkan pada diri anda, semua ini untuk kebaikan anda dan kebaikan orang-orang yang anda cintai. Selain itu, mintalah dukungan dari keluarga dan orang terdekat. Jika anda seorang suami mintalah dukungan dari istri. Dukungan yang anda terima pasti akan motivasi anda untuk berhenti jadi berlipat-lipat. Jangan pernah lagi terima ajakan teman atau rekan bisnis untuk merokok. Karena lingkungan lah yang mungkin membuat anda pertama kali menghisap rokok.

2. Berhenti di  setiap Senin

Selanjutnya yang seringkali bikin pusing para perokok yang ingin berhenti adalah, “Kapan waktu yang tepat harus berhenti?” Tentu saja jawabannya adalah sekarang juga! Namun Sebuah penelitian merekomendasikan, untuk memulai semua usaha anda di hari Senin, hari pertama di setiap pekan. Mengapa hari senin? Kenapa tidak selasa, rabu atau bahkan minggu? Segala kesibukan anda akan dimulai di Hari Senin , berbarengan dengan itu, masalah keluarga, pekerjaan atau yang lainnya pasti akan dimulai. Dengan kata lain hari senin akan membawa banyak tekanan untuk semua orang. Hal ini pasti akan memancing anda untuk merokok. Coba lalui semua masalah di hari Senin tanpa merokok, hari yang penuh tekanan itu. Jika anda bisa melaluinya dengan sukses, hari lainnya pasti akan mengikuti.

3. Meditasi

Kebiasaan merokok biasanya dilakukan ketika anda sedang tertekan akibat banyak pikiran. Ini yang seringkali memicu anda menghabiskan waktu anda dengan ditemani dengan asap rokok, bahkan Banyak di antaranya yang tak terasa menghabiskan lebih dari 1 bungkus rokok, demi membunuh tekanan itu. Inilah bahayanya. Karena setiap kali tekanan datang, anda akan terlihat seperti kecanduan. Anda akan tersugesti bahwa hanya rokok yang mampu menyelesaikan kegundahan hati anda. 

Nah, meditasi adalah kegiatan untuk menenagkan diri anda. Meditasi dapat menciptakan rasa tenang dan mengusir tekanan. Sebentar saja tak usah lama-lama yang terpenting Anda mendapatkan ketenangan yang bisa membantu anda menjalani aktivitas dan kegiatan Anda. Oh ya, jika anda muslim, zikir adalah bentuk meditasi lain. Lakukan dengan khusyuk dan penuh penghayatan. Niscaya rasa gundah gulana akan terhenti dengan sendirinya.

3.Rajin berolahraga

Untuk menjauhi rokok. Anda membutuhkan olahraga teratur. Mengapa? Olahraga akan meningkatkan hormon kortisol yang akan memicu perasaan nyaman di dalam hati anda. Ini akan membuat anda menjauh dari stres dan tentu juga rokok. Olahraga juga akan mendetoks tubuh anda, mengeluarkan racun-racun yang terbawa masuk dalam tubuh saat anda merokok. Dengan berolahraga anda juga berarti telah membuat organ-organ di dalam tubuh anda kembali berfungsi dengan sempurna setelah sekian lama kerjanya tertekan akibat kegiatan merokok yang pernah anda gilai. 

4. Jangan sampai ada jam kosong

Apakah Anda termasuk orang yang merokok hanya untuk menghabiskan waktu? Tenang anda tidak sendiri, di luar sana banyak sekali orang yang beralasan bahwa merokok adalah teman terbaik di saat waktu senggang. Karena itu, usahakan dengan sungguh-sungguh jangan sampai ada waktu senggang dalam keseharian anda. Gunakan waktu senggang anda full untuk istirahat. Abaikan ajakan teman anda untuk bersenang-senang sekedar nongkrong.

5. Cari hobi yang mengasikkan

Keinginan merokok kadang timbul akrena anda tidak sedang melakukan apa-apa. Karena itu carilah hobi atau kegiatan yang mengasikkan yang mampu melupakan sejenak pikiran anda pada rokok. Jika memang mencari kegiatan untuk mengisi waktu, cobalah cari hobi baru yang biasanya jarang atau bahkan tidak pernah anda lakukan seperti memancing, bersepeda, belanja, dan kegiatan-kegiatan lain yang akan mengoptimalkan usaha Anda untuk berhenti merokok. 

Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan yang sangat sukar diakhiri. Karena itu walaupun sifatnya jalan pintas, cara di atas tetap memerlukan proses. Jika dalam 40 hari anda berhasil  menerapkannya. Kemungkinan besar anda tidak akan merokok lagi seumur hidup anda!

Selamat sehat....

1 comments

“Tidak ada istilah obat kuat!”

Anda yang selama ini mungkin sudahh menjadi langganan obat kuat yang sering dijual bebas di internet agaknya harus lebih waspada. Karena ternyata satu-satuya badan resmi yang mengawasi peredaran obat makanan di Indonesia, BPOM, telah merilis pernyataan bahwa istilah obat kuat itu sebenarnya tidak ada di dunia medis. Wah...wah...

Seperti di katakan oleh Direktur Standarisasi Obat Tradisional, Kosmetik, Produk Komplemen BPOM, Hary Wahyu Triestanto, Kamis, 5 Juli 2012 bahwa obat kuat itu tidak ada dalam istilah kedokteran, Jadi kalau ada yang mengaku obat kuat, itu pasti ilegal. Ia juga mengaku bahwa BPOM tidak pernah memberikan persetujuan edar produk dengan kegunaan atau indikasi obat kuat.

Lalu apa yang bisa dilakukan pada para penderita kelainan fungsi ereksi atau impotensi jika mereka dilarang minum obat kuat?” 

Kita mengenal obat disfungsi ereksi semacam, , Tadalafil, Sildenafil sitrat  danVardenafil Namun, ini bukan obat kuat. "Penggunaan bahan-bahan aktif ini harus melalui diagnosis jelas, aturan pakai jelas, dan kadar jelas yang bersumber resep dokter," tambah. Hary Wahyu Triestanto

Jika anda mengalami gangguan seksualitas, solusinya adalah segera pergi ke dokter pribadi atau terdekat untuk mendapatkan obat yang secara resmi di resepkan. 

Nah, yang terjadi selama ini adalah masyarakat yang mungkin sedang terganggu dengan penyakit disfungsi ereksi akan gelap mata mencoba segala jenis obat yang ada tak terkecuali di internet. Padahal sudah d berkali-kali diingatkan bahwa sama sekali tidak ada yang disebut obat kuat. 

Bahayanya produk-produk semacam ini kemungkinan bisa membuat efek buruk pada pengkonsumsinya. Aritmia, gagal jantung, over erection dan lain-lain adalah beberapa contoh yang bisa disebabkan oleh ketidak tepatan mengkonsusmsi “obat kuat”. Dan banyak lagi efek buruk lainnya yang bisa anda simak di “ hati-hati obat kuat, bisa bisa buat anda smaki impoten”.

Tuhan memberikan sebuah penyakit seperti Difungsi ereksi, impotensi dll pasti punya tujuan jelas, namun ini tidak lantas membuat kita tidak mensyukuri terhadap nikmatnya. Tetap berusaha melalui terapi dari dokter, alternatif, olahraga, istirahat cukup dan juga minum suplemen mungkin lebih baik dari pada mengusahakan jalan pintas seperti minum obat-obat yang katanya bisa membuat kuat padahal sejatinya membuat sekarat. Dan ingat satu hal, kebahagiaan istri tidak melulu pada hal-hal seputar itu. 

Selamat sehat.... 

0 comments

Pilih mana, terus merokok atau berhenti tapi berat badan naik?

Salah satu yang menyebabkan orang enggan menghentikan kebiasaan merokok adalah takut berat badannya naik. Begini mungkin kata mereka “ Kalau kita berhenti merokok, berarti menambah keinginan untuk makan, dengan begitu badan bertambah gemuk. Kalau sudah gemuk, banyak penyakit akan datang. Jadi percuma, dong, berhenti merokok kalau sama-sama sakit” Hmm...memang mungkin alasannya terlihat masuk akal, namun tetap saja alasan seperti ini benar-benar ngeles / mengada-ada, demi meneruskan kebiasaan merokok mereka. 

Memang benar saat kita berhenti merokok, kita mungkin akan mengalami kenaikan berat badan. Unsur nikotin dalam rokok, memang bisa menurunkan nafsu makan seseorang. Namun itu hanya berlaku sebentar. Dan hal itu berhubungan dengan kebiasaan saja. Di mana kebiasaan merokok tiba-tiba di stop sehingga tubuh akan mencari-cari kebiasaan baru untuk menggantinya, dan makananlah yang paling relevan ntuk menggantikanm rokok.

Kalaupun anda mungkih mengalami kenaikan berat badan lebih dari 2 kg Setelah berhenti merokok, itu tidak akan membunuh anda sama seperti ketika anda merokok. Karena baru-baru ini, seorang peneliti menemukan bahwa kenaikan berat badan seseorang setelah berhenti merokok akan mengurangi harapan hidup mereka beberapa persen saja. Hal ini tentu beda dengan harapan hidup seorang perokok. 

Kesimpulan ini di kemukakan oleh seoran poenliti Jepang, Dr Hisako Tsuji, dari Departemen Promosi Kesehatan di Moriguchi City, Jepang menuturkan bahwa orang yang naik lebih dari 2 kilogram setelah berhenti merokok masih memiliki 26 persen risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan perokok. 

"Perokok yang berhenti merokok memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan perokok tanpa perubahan berat badan," kata Dr. Hisako seperti dilansir dalam laman Daily Mail, 19 November 2014 lalu.

Dalam penelitiannya Dr. Hisako membandingkan kematian dari 2.803 perokok Jepang dengan kematian 1.305 orang dewasa Jepang yang berhenti merokok. Bahan penelitian (sample) di kedua kelompok 65 persen pria dengan usia rata-rata 54 tahun. Selama itu seluruh peserta penelitian di check up keadaan tubuhnya selama kurun waktu 1997 sampai 2013.

Terdapat tiga kelompok dalam penelitian itu. Sebanya 362 orang tidak mengalami kenaikan berat badan setelah berhenti merokok, kelompok kedua sebanyak 458 orang mengalami kenaikan berat badan tidak lebih dari 2 kilogram setelah berhenti merokok, dan 485 sisanya naik lebih dari 2 kilogram setelah berhenti merokok.

Hasil dari ketiga kelompok ini kemudian dibandingkan dengan kematian para peserta perokok. Dan setelah dibandingkan terdapat perbandingan perokok yang berhenti dan tidak mengalami kenaikan berat badan memiliki risiko 34 persen lebih rendah untuk meninggal, sementara yang naik kurang dari 2 kilogram memiliki 49 persen risiko kematian lebih rendah, dan yang naik lebih dari 2 kilogram memiliki 26 persen risiko kematian lebih rendah dari perokok. Tentu semua resiko meninggal dihubungkan dengan penyakit-penyakit akibat rokok ataupun penyakit yang berhubungan dengan kenaikan berat badan seperti kolesterol, darah tinggi, stroke, jantung dan lain-lain. 

Jadi kesimpulannya jangan takut merasa sia-sia saat berusaha untuk berhenti merokok. Karena kabar yang mengatakan bahwa berhenti merokok akan lebih membuat kita beresiko mengalami kematian itu berita yang tidak benar. Memang benar mungkin mulanya anda akan mengalami kenaikan badan. Bahkan lebih dari 2 kilogram. Namun itu tidak membuat anda lebih cepat meninggal daripada yang tidak merokok. Nah, kalau begitu pilih mana, orang merokok dengan berhenti tapi berat badan naik?

Tentu yang lebih baik adalah berhenti merokok dan dibarengi dengan diet atau menjaga pola hidup agar berat badan tetap ideal.

Oke, demikian tadi artikel tentang bahaya merokok dan kenaikan berat badan setelah merokok. Jika anda ingin melihat artikel tentang rokok yang yang lain, bisa anda simak juga “ zat-zat menjijikkan yang terdapat dalam rokok” juga artikel yang membongkar mitos perokok pasif di “ perokok pasif tidak berbahaya “

Selamat sehat..... 

0 comments

Membongkar Rahasia Diet Shahrukh Khan

Penggemar film action atau drama Bollywood tidak mungkin jika tidak mengenal pria atletis, tampan berbadan kekar bernama Shahrukh Khan. Di balik penampilannya yang menawan ternyata ia juga seorang yang sangat perhatian dengan asupan makana dan minuman yang ia konsumsi. Tubuhnya yang kelewat mempesona itu tidak serta merta ia dapatkan begitu saja. Ia pun mengenal diet. Dan mengakui bahwa yang tubuh indah yang ia  dapatkan selama ini buah dari kerja kerasnya dalam berdiet.

Mau tahu rahasia diet yang selama ini di terapkan oleh pria yang kini sudah berkepala empat itu?

 

Rahasia Diet Khan

Shahrukh Khan menjaga keindahan tubuhnya bukan dengan menghindari serta merta makanan berlemak. Ia masih doyan memakan makanan berlemak walaupun masih pilih-pilih dan dalam porsi yang sedikit. Untuk urusan makanan berlemak, ia lebih memilih memakan makanan berprotein tinggi seperti putih telur, beberapa jenis ikan, keju dan juga susu rendah lemak.  

Untuk kebutuhan protein hewani ia memakan daging unggas, seperti seperti ayam dan kalkun. Ia faham betul, bahwa protein hewani dari daging putih lebih rendah lemak dari pada yang berdaging merah seperti dging kambing dan sapi. Jadi bukan karena di India sapi binatang di sucikan lo, ya…

Lalu dari manakah sumber energi yang Khan dapatkan ?

Ia mendapatkan sumber energi dari biji-bijian dan gandum. Ia menghindari sama sekali nasi putih. Dari gandumlah Ia mendapatkan asupan karbohidrat.  Loh, gandum kan termasuk makanan berkarbohidrat tinggi? Benar, namun karbo yang ada pada gandum termasuk karbohidrat kompleks. Bukan karbo sederhana seperti halnya nasi putih? Masih bingung dengan perbedaan antara kedua karbo ini. Periksa di “Perbedaan antar karbo kompleks dan sederhana”

Prinsip yang anti nasi putih Shahrukh Khan mungkin di ilhmi dari kenyataan bahwa diet karbo lebih di sarankan dari pada diet lemak, seperti pada artikel “ Karbo lebih bahaya dari lemak, lo…”

Oh ya…selain mendapatkan karbohidrat dari gandum, Ia juga  memilih sayuran kaya karbohidrat untuk mendaptkn asupan karbohirat harian. Ia juga termasuk orng yang menghindari aneka makanan manis demi terus menghindari dari kegemukan.

Ia memastikan dirinya minum 10 gelas air setiap hari, dan minum-minuman berprotein tinggi setiap kali selesai berolahraga yang memang sudah menjadi rutinitas mingguan baginy di sela kesibukan syuting. 

Dan kini lihat saja apa yang telah didapat oleh Shahrukh Khan atas usah kerasnya tanpa kenal lelah. Ia masih terlihat sangat bugar meski usianya sudah menginjak 40 tahunan. Aktor muslim ini harus menjadi inspirasi anda yang sedang atau mau akan mengurangi berat badan. Harus di coba bagi anda yang sudah melihat beberapa lekuk lemak di beberapa bagian tubuh anda.

Coba saja, dan  buktikan seperti halnya Shahrukh Khan membuktikannya.

Selamat sehat…..

0 comments

Torpedo Kambing bikin bergairah? Serius atau becanda?

Entah benar atau tidak, bagian tubuh yang paling di cari para pria dari seekor kambing yang baru disembelih adalah terpedonya. Lah kok, kambing punya terpedo, sih? Bukannya nanti bisa meledak? Bukan terpedo yang itu, tapi testis embek yang disebut terpedo. Entah bagaimana awal mulanya orang lebih mengenalnya dengan istilah terpedo. Mungkin bentuknya yang lonjong panjang itu ya. Well, Entah kapan awal mulanya orang akhirnya juga menganggap bahwa terpedo diaggap mampu meningkatkan kejantanan alias gairah seksual dari seorang pria. Seperti halnya daging merah seperti daging kambing dan sapi, terpedo juga dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual.

Seperti ditulis situs His n Hers Handbook, daging merah termasuk juga terpedo  tinggi kandungan testosteron, hormon untuk meningkatkan gairah seks. Di dalamnya juga terdapat zat besi dan zinc yang berkaitan dengan meningkatnya libido pada pria dan wanita.

Adapula kandungan mineral dan asam amino. Salah satu jenis asam amino bernama Tyrosine, membantu tubuh memproduksi dopamine dan adrenalin, dua jenis neurotransmitter yang berkaitan kuat dengan energi seksual pria. Selain itu juga ada arginin yang membantu menghasilkan nitric oxide yang baik untuk ereksi.

Saking di percayanya sampai-sampai hal bahwa terpedo mampu meningkatkan gairah di anggap fakta tak terbantahkan. Tapi apa memang begitu?

Dr. Ari Fahrial Syam seorang, praktisi klinis dari Universitas Indonesia., mencoba meluruskan tentang mitos ini, bahwa ternyata testis kambing ini belum bisa disebut sebagai satu-satunya faktor peningkat libido seorang pria. Begini katanya seperti sudah di lansir oleh okezone.com, Minggu (5/10/2014).  “Tetap, sebenarnya peningkatan gairah seksual terjadi karena multifaktor dan tidak semata-mata berhubungan dengan makanan “ Walau sebenarnya ia mengakui bahwa terpedo juga turut andil dalam mempengaruhi gairah pria karena terpedo mengandung testoteron tinggi.

Dokter itu meneruskan justru pria harus lebih berhati-hati dengan panganan testis kambing itu, pasalnya, testis kambing memiliki kandungan lemak tinggi terutama lemak jenuh yang tentu akan meningkatkan kadar LDL dalam darah ( apa LDL itu? Cari tahu di “ mengenal jenis kolesterol “ ).

Salah seorang dokter yang konsen juga dengan masalah hidup sehat, Dr. Phaidon  L Toruan mewanti-wanti akan bahaya kolesterol akibat mengonsumsi torpedo. “Di dalam tubuh, testosteron akan dipecah menjadi kolesterol. Kalau berlebihan, efeknya malah bisa menyumbat pembuluh darah. Maunya bergairah, salah-salah justru sakit jantung nantinya,” kata pakar hidup sehat dari Perpasti (Perkumpulan Praktisi Awet Sehat Indonesia) ini.

Jadi kesimpulannya, orang iu sedang bercanda jika ada yang menganggap bahwa setelah makan terpedo kita jadi langsung meningkat gairah seksualnya. Karena pada dasarnya gairah seksual seseorang bukan di tentukan oleh satu faktor saja. Faktor itu bisa berupa lingkungan, kondisi fisik, mood, dan tentiu saja makanan.

Tapi jika memang anda besikeras berniat menaikkan gairah seks anda lewat makanan anda bisa mencoba jenis makanan seperti asparagus,cabai merah, cokelat, kopi, ginkobiloba, tiram dan sebagainya. Untuk lebih jelasnya anda bisa klik  “ Makanan yang membuat pria bergairah”

Menjaga tubuh dan fikiran tetap sehat adalah hal utama dalam kehidupan seksual suatu pasanagn. Masalah gairah seksual akan mengikuti dengan sendirinya. 

Selamat sehat....

0 comments

Bahaya Duduki Dompet Bagi Kesehatan

Para pria kini harus-hati dengan kebiasaannya menaruh dompet di saku celana belakang. karena Menaruh dompet di saku belakang celana ternyata ada tidak baiknya untuk kesehatan. Saat bepergian umumnya, pria memang menaruh dompet di saku belakang dengan alasan lebih praktis daripada harus membawa tas seperti umumnya kaum hawa lakukan. 

Hampir selalu kaum pria saat melakukan aktifitasnya dilakukan denga cara duduk. Contohnya saat mengerjakan sesuatu di komputer ataupun saat menyetir mobil atau mengendarai motor. Nah, saat anda menduduki dompet anda dalam waktu yang relatif lama seperti ini, masalah akan mulai muncul.

Ketika anda beraktifitas dengan duduk seperti menyetir dan lainnya Anda menduduki dompet dalam jangka waktu yang lama, hal ini akan menyebabkan sakit pada saraf-saraf Sciatic. Apa itu syaraf sciantic? Syaraf sciantic adalah syaraf-syaraf yang terletak pada persendian di pangkal paha sampai lutut. Saraf Sciatic merupakan saraf terbesar di tubuh pada bagian belakang daerah bawah lutut, yang berawal dari sumsum tulang belakang lanjut hingga kaki. Syaraf ini juga yang diserang para penderita HNP ( Hernia Nucleus Pulposus ) atau syaraf terjepit.

Sakit pada syaraf Sciatic awalnya dirasakan pada bagian punggung bagian bawah, jika keadaan ini dibiarkan, sakit itu akan terus menjalar ke bagian paha belakang. Kemudian berlanjut ke daerah lutut. 

Kebiasaan buruk ini bisa saja dialami oleh wanita, namun umumnya banyak dialami oleh pria yang hampir pasti menaruh dompet di saku belakang. Munculnya sakit pada syaraf ini disebabkan oleh miringnya sumsum tulang belakang. Intinya kondisi duduk yang baik adalah seimbang antara bagian tubuh kanan dan kiri,. Jika ada sesuatu yang mengganjal di satu sisi seperti halnya dompet, maka tidak terjadi keseimbangan pada kedua bagian tubuh tersebut. Akibatnya akan terjadi gejala nyeri syaraf sciantic.

Lalu apakah yang bisa lakukan untuk menghindarinya. 

Karena gangguan ini bermula dari sebuah dompet, maka yang perlu kita lakukan adalah menghindari menaruh dompet di saku belakang celana. Isi dompet setipis mungkin atau solusi sederhanya ketika ingin duduk pastiakan bahwa dompet sudah anda ambil dan menaruhnya ditempet lain. 

Selamat sehat....

1 comments

Cara meluruhkan nikotin dalam tubuh anda

Anda termasuk perokok aktif? Atau mungkin anda bukan perokok namun sering berinteraksi dengan seorang perokok? Ada kabar gembira buat anda yang mungkin khawatir dengan efek buruk asap nikotin yang sering anda hirup. Sekarang nikotin yang telah kadung masuk ke dalam tubuh mampu dinetralisir oleh tubuh lewat konsumsi makanan-makanan tertentu. Semua berawal dari bukti tentang beberapa bahan makanan berikut yang ternyata mampu meluruhkan kandungan nikotin dari dalam tubuh.

Jangan bosan jika makanan sakti itu selalu datang dari golongan buah dan sayur karena memang kenyataannya seperti itu. Hanya saja, tidak semua buah dan sayur mampu meluruhkan jumlah nikotin seseorang. Karena hanya buah-buah buahan inilah yang mempunyai khasiat meluruhkan kandungan zat-zat berbahaya yang masuk lewat asap rokok.

Dan inilah jenis-jenis makan peluruh nikotin itu  :

Brokoli

Alkisah nikotin menyebabkan seseorang kehilangan kandungan vitamin dalam tubuh. Dengan memakan sayur bernama brokoli, anda akan mampu mengganti kandunagn Vit C dan vitamin B5 yang hilang karena nikotin.

Delima

Hal yang paling diinginkan bagi perokok yang tidak mau sakit adalah detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh. Detoksifikasi adalah hal penting bagi orang yang memang sering terkena sumber radikal bebas seperti asap roko. Dengan memakan buah delima atau terkenal dengan buah pompey, kandungan penting buah ini akan menetralisir kandungan nikotin dalam tubuhnya lalu mengelurkannya melalui air seni atau pun keringat.

Jeruk

Jeruk selain kaya akan vitamijn C, juga mempunyai kandungan zat yang mampu mengurangi strees atau mood buruk seseorang. Stres ini sering dijadikan alasan buat para perokok untuk merokok karena ada anggapan bahwa rokok mampu mengurangi tingkat stress seseorang. Nah, kedatangan jeruk ini akan menjadi asupan subsitusi, sehingga jika perokok merasa jenuh atau stres, tidak usah merokok. Cukup makan jeruk saja.

Wortel

Para perokok atau orang yang sering terpapar asap nikotin akan mempunyai kulit yang kusam. Nah, wortel inilah yang akan menggelontor jumlah sel-sel mati dalam kulit sehingga mengurangi resiko kulit yang kusam berlebih akibat rokok.

Bayam

Popeye adalah tokoh kartun yang nampaknya bisa mewakili bahasan ini. Tokoh kartun legendaris ini merupakan peroko berat yang sekaligus penyuka sayuran bernama bayam. Dalam kehidupan nyata, bayam  bayam terbukti menetralisir nikotin yang kadung masuk melalui berbatang-batang rokok.

Buah berry

Segala jenis buah berry baik itu strowberry, blueberry, blackbarry, rassberry dan lain-lain mengandung ratusan zat anti oksidan berupa vitamin yang melimpah seperti vit A, C dan K. Vitamin-vitamin ini berguna sekali untuk menggantikkan vitamin yang hilang akibat zat-zat racun yang terdapat dalam rokok.

Air putih

Manusia sangat membutuhkan air sebagaimana tumbuhan membutuhkan tanah untuk hidup. Air mampu mengangkut nutrisi yang telah terbentuk dari proses cerna makanan. Air juga sebagai sarana tubuh membuang sisa-sisa racun melalui air seni maupun keringat. Hebatnya air sekaligus mampu menekan keinginan seseorang untuk merokok. Ia akan mengurangi ketagihan terhadap rokok.

Bolehlah anda menganggap makanan-makanan di atas sebagai juru selamat, namun anda hars sadar bahwa makanan—makanan di atas hanya akan efektif jika di konsumsi secara kontinyu dan dalam jumlah yang cukup. Artinya percuma saja jika anda memakan buah berry atau bayam sekeranjang penuh anmun anda terus menyalakan rokok batang demi batang tanpa kendali. 

Akhirnya jalan terbaik buat para perokok adalah menghentikan total kebiasaan merokok. Dan cara inilah yang menjadi obat paling mujarab bagi para pecandu rokok yang tidak ingin tubuhnya terserang penyakit akibat nikotin yang menumpuk di dalam tubuh. Matikan rokok anda sekarang, ya....

Selamat sehat....

0 comments

Mengapa Rokok Elektrik Lebih Berbahaya?

Awalnya penemuan rokok elektrik menjadi angin segar bagi orang orang yang selama ini di rugikan dengan asap perokok aktif yang merokok sembarangan. Rokok yang ini juga membuat para perokok aktif sedikit punya usaha untuk mengurangi efek buruk rokok yang akan timbul. Mengingat asap yang di hasilkan oleh rokok elektrik lebih sedikit. namun sebuah pembuktian memupuskan harapan ini. Bahkan penemuan ini mengatakan bahwa rokok elektrik justru lebih berbahaya.

Beberapa ilmuwan dari Fraunhofer Institut di Braunschweigh, Jerman telah memupuskan harapan itu. Dari hasil penelitian mereka, uap dari rokok elektrik juga bisa menjadi polusi. Ketika dinyalakan, zat yang ada didalam rokok elektrik/nikotin cair tersebut juga bisa menguap. 

Dr Tobias Schripp, salah satu ilmuwan di Fraunhofer mengatakan "Pada rokok elektrik, zat di dalamnya akan menguap. Sehingga partikel ultrafine menyebar di udara dan bisa dihirup orang yang tidak merokok," 

Cara kerja rokok elektrik

Perlu anda ketahui bahwa Cara kerja rokok elektrik sebenarnya sama dengan konvensional. Ada perbedaan sedikit pada cara menguapkan gas nikotin, pada rokok elektrik nikotin cair diuapkan dengan menggunakan panas yg dihasilkan dari baterai. Rokok elektrik ini ditemukan oleh seorang farmasis tiongkok dan diperkenalkan pertama kali pada tahun 2005. Awalnya rokok ini segera populer di kalangan perokok remaja maupun orang orang yang berusaha mengurangi kebiasaan merokok.

Kenapa lebih berbahaya 

Pada intinya nikotin yang dihasilkan oleh rokok elektrik sama berbahayanya dari rokok konvensional, namun karena rokok elektrik minim asap, maka orang yg menghirup tidak terlalu mengindahkan nikotin yang diam-diam masuk ke paru-parunya tersebut. Karena minim asap, perokok aktif maupun pasif tidak berusaha menghindarinya. karena dikira tidak menghirup apa- apa. Itulah alasan yang mendasari kenapa rokok elektrik justru lebih berhaya. 

WHO sebagai badan kesehatan dunia cepat menyadari hal ini. Sekarang WHO sudah melarang penjualan rokok elektrik di berbagai negara. Badan kesehatan dunia itupun menegaskan bahwa setiap pemerintah di semua negara harus melarang penjualan rokok elektrik. Pasalnya, rokok elektrik sama bahayanya dengan rokok konvensional. Bahkan bisa lebih. seperti pernyataan berikut “Rokok elektrik tetap dapat menimbulkan ancaman serius untuk janin dan tubuh perokok sendiri” ujar WHO dalam keterangan tertulis, seperti dilansir AgenceFrancePresse, Agustus lalu.

Selamat sehat...

8 comments

7 Sebab Gangguan Apnea Saat Tidur

Mendengkur bukanlah sleep apnea (apnea tidur), namun sleep apnea bisa muncul bermula dari tidur mendengkur.

Sleep apnea atau apnea tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan sulitnya seseorang untuk bernafas ketika tidur. Penderita bisa berkali-kali terbangun akibat terhentinya pasokan oksigen ke otak akibat tersumbatnya jalan nafas akibat menyempitnya tenggorokan seseorang. Setelah bangun orang tersebut akan kembali lagi tidur dan terbangun lagi. Begitu seterusnya. Jadi orang yang terkena sleep apnea bisa mengalami fase tidur bangun berkali-kali dalam satu malam.

Itulah yang menyebabkan orang yang terkena sleep apnea dikatakan beresiko terkena beberapa penyakit sistem kardio vaskuler yaitu hipertensi dan jantung.
Halk yang menyebabkan orang terkena apnea tidur

Lalu sebenarnya apa saja, sih, hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena apnea tidur?
berikut ini 7 hal  penyebab sleep apnea menurut Dr. Matthew D Mingrone pemimpin di EO Sleep center :

Obesitas

Orang yang memiliki  kelebihan berat badan tentu sangat beresiko terkena sleep apnea. Bahkan Menurut berita di WebMd.com orang dewasa yang memiliki kelebihan berat badan berisiko 7 kali lebih tinggi untuk terkena sleep apnea.  Hal ini bisa dimaklumi karena  kelebihan berat badan menambah tekanan pada tabung pernapasan yang membuat diameter saluran udara utamanya di daerah leher akan mengalami penciutan daripada orang yang memiliki berat badan normal. 

Lingkar leher besar

Pria dengan lingkar leher yang lebih besar dari 17 inchi dan wanita yang lebih dari 15 inchi memiliki risiko lebih tinggi terkena apnea tidur. Belum ada penelitian pasti tentang hal ini , namun secara anatomis, orang dengan leher besar rata-rata mempunyai saluran nafas yang sempit.

Usia lanjut

Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan sedikit nada suara dan elastisitas otot tenggorokan sehingga akan membuat kita lebih rentan mengalami apnea tidur.  Sebagai proses penuaan itu adalah hal yang normal. Dengan adanya pelunakan alami pada jaringan tenggorokan yang disebabkan oleh proses penuaan alami. Ada kemungkinan, hal ini memicu  terjadinya sleep apnea. Walau sebenaranya bukan hanya orang lanjut usia saja yang beresiko mengalami apnea tidur. Orang yang masih berusia mudapun  bisa saja mengalami apnea tidur.

Riwayat keluarga

Ini bukanlah secara otomatis jika ada anggota keluarga anda mengalami sleep apnea, terus anda juga akan terkena hal yang sama. Riwayat keluarga ini hanya berlaku jika anda memang mempunyai aspek atau bentuk fisik yang serupa dengan pendahulu anda yang mengalami  sleep apnea. Aspek fisik itu misalnya anda punya lingkar leher yang besar sama seperti leher ayah anda atau rahang yang sempit seperti ibu anda. Kecenderungan dalam hal kebiasaan dengan orang tua anda juga akan mempengaruhi resiko apnea tidur. Misalnya orang tua anda punya kebiasaan ngemil, itu pasti akan ditiru oleh anda sehingga anda akan mengalami kelebihan berat badan seperti  orang tua anda. 

Peminum alkohol

Menurut National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, kebiasaan mengonsumsi alkohol sebelum tidur beresiko terkena apnea tidur. Belum diketahui apa sebabnya. Hanya saja kesimpulan  ini sudah banyak di buktikan pada orang yang sebelumnya tidak mempunyai gejala apnea tidur. Kebiasaan ini akan memperbesar peluang mendapati apnea tidur. Sedang bagi orang yang telah mengalami masalah tidur ini, alkohol akan semakin memperparah apnea-nya. 

Merokok

Menurut sebuah studi, perokok dua kali lebih besar terkena gangguan sleep apnea dari pada yang tidak merokok. Mengapa bisa begitu?  Masih menurut studi tersebut bahwa merokok menyebabkan sebagian jaringan saluran pernapasan mengalami pembengkakan karena adanya iritasi yang disebabkan oleh zat-zat yang terkandung dalam asap rokok, ( lihat di “zat-zat menjijikkan yang ada dalam rokok") Pembengkakan tersebut akan mengurangi ruang pernafaan sehingga udara yang akan keluar masuk menjadi terhambat.

Jenis kelamin

Lagi-lagi ini karena perbedaan antomi sebagai ciri dari gender. Anda akan mendapati kenyataan bahwa lingkar leher pria lebih besar dari lingkar leher yang dipunyai wanita. Inilah kiranya yang menyebabkan Pria paruh baya memiliki dua kali lebih mungkin terkena sleep apnea dari pada wanita di usia yang sama. Dalam statistic, hanya ada 15-20% wanita yang mengalami apnea tidur, sebanyak 30-40% pria mengalami apnea tidur.
Well, semoga bermanfaat !

0 comments

Mengapa Pria Harus merawat kulit wajah mereka ?

Kesalahan fatal yang sekarang sering diamini pria adalah bahwa perawatan wajah hanya untuk kaum hawa saja, sedang untuk para pria merawat wajah adalah hal yang tabu dilakukan. Itulah sebab kenapa sekarang banyak beredar produk-produk perawatan wajah bagi wanita sedang untuk mencari produk perawatan wajah pria sangat langka di pasaran.

Padahal jika kita bisa berfikir sederhana, wajah termasuk bagian tubuh yang harus di rawat. Tidak mengenal istilah gender. Toh, sama-sama wajah, kenapa yang satu dirawat sedang yang lain tidak?

Anggapan salah ini semakin membuat para pria yang tidak tahu akan semakin skeptis dengan hal yang berbau perawatan wajah. Sikap pria yang cenderung menyukai hal-hal yang praktis dan simpel membuat mereka semakin jauh dengan kesadaran merawat wajah mereka sendiri. Hal  itu segera menjadi pembenaran bahwa mereka tidak perlu melakukan hal yang ribet itu (merawat wajah).

Sukurlah kini semakin banyak pria yang menyadari atas kesalahan anggapan ini. Kini semakin banyak pria yang memberi prioritas tinggi untuk merawat wajah mereka. Indikasinya adalah bermunculan produk perawatan wajah yang khusus dibuat untuk wajah pria. Para perusahaan kosmetik yang dulu sangat getol memunculkan produk kecantikan perempuan kini berlomba melebarkan sayapnya untuk memenuhi kebutuhan para pria akan produk perawatan wajah yang khusus diciptakan untuk kulit wajah mereka.

Kenapa produk itu “khusus” untuk pria? Mari kita berangkat dari penjelasan di bawah ini.

Beda Kulit Wajah Pria dan Wanita

Jika berbicara mengenai perawatan wajah, berarti kita sedang berbicara tentang kulit wajah. Memang tida bisa disama ratakan antara kulit wajah pria dan wanita. Karena ternyata kulit wajah pria dan wanita mempunyai ciri khas unik masing-masing sebagaimana perbedaan yang terjadi pada hal yang lain.

Perbedaan mencolok ada pada anatomi kulit. Kulit pria cenderung memiliki ketebalan yang lebih dari pada kulit wanita, Seperti yang di utarakan Dermatolog Dr Apratim Goel mengatakan hampir 25 persen tekstur kulit pria lebih tebal dari wanita. Hal ini membuat cara merawat pun harus dibedakan. Produk perawatan wanita belum tentu cocok untuk pria, demikian juga sebaliknya.

Selain perbedaan bentuk anatomi kulit, kulit wajah wanita akan sering mengalami perubahan tekstur kulit akibat sering terjadinya perubahan hormon terutama hormon yang berhubungan dengan siklus haid. Siklus haid yang dialami wanita memiliki dampak atau efek pada berubahnya tekstur kulit mereka. Hal ini tidak mungkin terjadi pada pria, karena itu tekstur kulit pria akan cenderung tetap.

Namun para pria tidak boleh lega dulu karena terhindar dari perubahan tekstur kulit. Karena pada kenyataanya pria juga mengalami perubahan hormonal dalam tubuh terutama hormon androgen yang membuat kulit pria lebih tebal dengan kelenjar minyak yang lebih banyak.

Kondisi ini akan diperparah dengan seringnya para pria terpapar oleh debu, kotoran karena lebih seringnya mereka beraktifitas di luar ruangan. Akibatnya kulit mereka akan semakin kusam karena tumpukan kotoran yang mengendap di permukaan kulit yang bercampur dengan minyak di wajah. Jika di biarkan tidak mustahil wajah pria akan menjadi lahan subur bagi jerawat untuk tumbuh.

Tidak ada alasan para pria untuk tidak merawat kulit wajah

Setelah mengetahui seluk beluk kulit wajah harusnya pria sekarang semakin sadar bahwa ternyata kulit wajah mereka juga mengalami problem yang sama dengan perempuan. Bahkan di beberapa kasus masalah kulit pria akan lebih kompleks dibandingkan dengan masalah kulit wanita. Karena itu perlu kiranya para pria sadar agar merawat wajah mereka seperti halnya yang para wanita lakukan.

Setiap pria harusnya juga menyadari bahwa wajah mereka adalah aset yang perlu di jaga. Tentu orang akan  lebih senang berinteraksi dengan pria yang berwajah segar dan sehat dari pada dengan pria yang berwajah kusam, berminyak dan cenderung tidak terurus. Bahkan seringkali faktor wajah menetukan penilaian orang lain terhadap dirinya. Utamanya di dalam pekerjaan dan penerimaan seseorang di suatu komunitas. Bukankah ada pepatah mengatakan kesan itu bermula dari wajah lalu turun ke hati? Kalau wajahnya saja sudah kusam, apalagi hatinya. ^_^

Pada akhirnya tulisan mengapa pria harus merawat kulit wajah mereka ini hanya akan menjadi sebuah teori saja jika tidak diterapkan. Sekaranglah saatnya para pria lebih memperhatikan dirinya terutama perawatan kulit wajahnya.

Untuk penerapan wacana di atas, sangat direkomendasikan untuk membaca artikel Men’s Health berikutnya tentang bagaimana cara pria merawat wajah mereka agar nampak segar dan sehat? Cek it out!

1 comments