Sering Sakit? Jangan-Jangan Kamu Lahir di Bulan-Bulan Ini

Kamu lahir bulan apa? Serius saya tanya seperti itu, karena bulan lahirmu ternyata berpengaruh terhadap kesehatanmu. Ya saya tidak sedang membual.

Ibu mana coba yang tidak mau melihat anaknya sehat dan tidak gampang terserang sakit?  Namun walau begitu tetap saja ada, anak yang sakit-sakitan atau sering sakit walau si ibu sudah sangat ekstra ketat memperhatikan kesehatannya. Sebaliknya akan ada anak yang sangat jarang sakit walau lingkungan atau kegiatan sehari-harinya sangat beresiko terkena sakit. Kalau melihat anak anda sering sakit, jangan-jangan itu karena dia lahir di bulan yang “salah?” Tenang, saya bukan sedang menyalahkan Tuhan, atau sedang meramal. Tapi hanya mau berbagi saja atas temuan beberapa ahli tentang bulan kelahiran yang dihubungkan dengan riwayat kesehatan seseorang.

Seperti dikutip dari sciencedaily.com, anak-anak yang lahir di musim panas (negara yang memiliki 4 musim), yaitu antara bulan Juni, Juli dan Agustus ternyata mempunyai kecenderungan jadi anak sehat dibanding anak-anak lain yang lahir di bulan selainnya.

Ini merujuk pada sebuah penelitian yang dilakukan Medical Research Council (MRC) Epidemiology Unit, University of Cambridge, Hasilnya, bayi yang lahir di bulan Juni, Juli dan Agustus mempunyai kecenderungan punya semua kriteria sebagai bayi ang sehat. Diantaranya ditandai dengan berat tubuh normal, pertumbuhan tulang cepat sehingga memiliki postur tubuh lebih tinggi dan rata-rata anak-anak yang lahir di bulan Juni, Juli dan agustus mengalami masa puber tepat waktu sehingga tumbuh jadi orang dewasa yang sehat.

Alasannya adalah sinar matahari. Atau seberapa banyak bayi atau anak-anak terkena sinar matahari yang menyehatkan? menurut penelitian tersebut, bayi yang terkena lebih banyak sinar matahari memiliki imun tubuh yang lebih kuat karena mendapat banyak vitamin D di awal-awal hidupnya. Bukan hanya memengaruhi tingkat kesehatan tubuh anak laki-laki saja, anak perempuan yang lahir di bulan-bulan tersebut juga akan mengalami pubertas yang normal dan lebih baik saat menjelang masa remaja nanti. Ini Mengindikasikan tingkat kesehatan dan kesuburan yang lebih baik saat tumbuh dewasa nanti.

Sari pati dari penelitian itu adalah bahwa bulan kelahiran memiliki efek penting bagi perkembangan kesehatan seseorang. Dengan pengetahuan ini orang tua bisa dapat memperkirakan dan mengukur saat yang tepat untuk mereka mempuntai bayi.
Bagai mana dengan yang di Indonesia?

Karena inti dari penelitian tersebut di atas adalah sinar matahari, maka bayi-bayi di Indonesia akan lebih lama mendapatkan sinar matahari yang menyehatkan mengingat Indonesia mempunyai 2 musim saja sehingga mendapatkan sinar matahari yang lebih lama. Jadi mungkin jika kamu ingin punya anak, ada baiknya diprogram lebih dulu, ya..... Pilih saat di mana kira-kira anda melahirkan anak karena akan berpegaruh terhadap kesehatan mereka di masa tua.

Selamat sehat.....

0 comments

Ini yang terjadi pada otak saat anda melihat pernografi

Internet sehat pernah di canangkan oleh salah satu pejabat di negeri ini. Program ini bertujuan memberantas ( membatasi ) situs-situs porno yang bebas bergentayangan pada saat itu. Bukan satu atau dua situs saja yang telah berhasil di blokir, dalam laporan yang terpercaya sudah ada ribuan situs porno yang berhasil di blokir baik itu situs dari dalam negeri maupun luiar negeri. Sebenarnya apa, sih, yang membuat prgram ini begitu getol dijalankan? Beberapa ahli berpendapat, program ini dilaksanakan untuk memperbaiki moral anak bangsa yang mungkin akan terpapar konten-konten pornografi yang sekarang seakan tidak ada pagar pembatas, bebas berkeliaran di internet. Hanya saja ada alasan lain yang membuat program itu perlu di dukung. Alasan itu adalah menyelamatkan otak dari kerusakan.

Sebenarnya apa sih yang akan terjadi pada otak jika kita sering melihat konten porno, kok sampai merusak otak segala?

Berikut 4 Hal yang akan terjadi pada otak anda saat anda melihat konten pornografi sekaligus menjelaskan hubungan antara pornografi dan kesehatan otak.

1. Adegan Seksual membuat laki-laki gagal fokus

Ceritanya di dalam otak manusia ada yang namanya serabut-serabut renik yang saling berhubungan satu sama lain yang di sebut Neuron. Neuron ini, yang terlibat dengan proses bagaimana manusia berfikir dan dapat meniru perilaku. Saat kita melihat konten pornografi, sistem neuron ini memicu gairah, yang menyebabkan ketegangan seksual. Tentu saja hal ini butuh untuk disalurkan. Saat seseorang tidak bisa menyalurkan ketegangan seksualitas pada pasangan, otomatis yang dilakukan adalah masturbasi.  Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa ketika penghobi pornografi sering melakukan masturbasi ia akan mengalami efek hormonal dan neurologis, yang membuat pecandunya gagal untuk mengalihkan fokus dari pornografi. Jadi kalau anda punya teman yang membujang, dan sering salah melakukan sesuatu karena gagal fokus. Anda harus mulai curiga . He2

2. Dopamin Meningkat

Dopamin adalah hormon yang di lepaskan oleh otak saat kita merasakan kebahagiaan. Demikian juga saat melihat konten porno. Setiap jenis rangsangan yang dianggap memberikan kepuasan akan meningkatkan tingkat transmisi dopamin di otak. Efek dopamin kurang lebih seperti morfin serta berbagai obat adiktif, termasuk stimulan seperti kokain, amfetamin, dan methamphetamine. Pada pria, ada lima bahan kimia utama yang terlibat dalam gairah seksual. Namun yang sangat dominan adalah dopamin. Dopamin memainkan peran utama dalam sistem otak yang bertanggung terhadap dorongan seksual. Dopamin secara tiba-tiba meningkat ketika seseorang mendapatkan stimulasi. Terutama jika itu adalah stimulasi seksual. Ini akan menimbulkan kecanduan untuk mengulang kondisi nikamt yang sama. Sialnya dopamin dan dorongan seksual yang ditimbulkannya akan menyebabkan kecanduan yang bisa-bisa mengajarkan otak untuk menjadi kurang puas dengan pasangan seksual yang sebenarnya.

3. Otak Kecanduan Pornografi

Fakta dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa beberapa pecandu pornografi lebih suka mencari berbagai gambar/video porno paling baru daripada melakukan hubungan seks dengan orang yang sama/ pasangannya. Ini membuat para Laki-laki penggemar pornografi memiliki daya rangsang yang hanya bisa di panggil ketika mereka update foto/video porno baru yang mengakibatkan mereka menjadi semakin kecanduan untuk mengeksplorasi pornografi terus menerus.

4. Otak Mengalami Penurunan Sensitivitas Dopamin

Dan yang paling membahayakan adalah sensitivitas otak pada dopamin akan menurun. Stimulasi berlebihan dari dopamin pada para pecandu pornografi pada akhirnya membuat otak mereka mengalami penurunan kepekaan terhadap dopamin itu sendiri.

Pecandu pornografi akan mengalami over stimulan atau terlalu banyak distimulasi. Walau dopamin telah di lepaskan, otak tidak akan merespon dengan seharusnya sehingga ini menuntut para pecandu untuk terus mencari sumber kenikmatan baru untuk memenuhi rasa lapar mereka.

Hal ini yang mendorong mereka untuk mencari lebih keras lagi rangsangan seksual yang mampu memenuhi kepuasan mereka, dan dapat berujung pada akses konten porno yang tak berujung. Semakin terpuaskan, semakin candu dan otak semakin 'kebal' dopamin.

Itulah beberapa hal yang terjadi saat kita melihat konten pornografi. Jadi jangan heran jika anda mendengar ada beberapa kasus pelecehan seksual yang terjadi bermula dari pelaku yang sering menonton atau melihat konten porno. Sesungguhnya mereka (pelaku) sedang meng eksplor sesatu kepuasan yang baru untuk memenuhi kebutuhan kepuasan mereka. So, matikan akses internet anda, tempatkan file-file porno anda di recycle bin tanpa restore. Lalu kembalilah anda ke pasanagn anda masing-masing. Yang belum, puasa dulu ya,…  

Selamat sehat……

3 comments

Apakah HIV dapat Menular Lewat Gigitan Nyamuk?

Anda pasti sangat faham dengan macam-macam penularan virus HIV-AIDS. Mulai dari pertukaran cairan dari satu orang ke orang lain juga penggunaan jarum suntik secara bersamaan. Nah, bagaimana halnya dengan nyamuk yang menggigit lebih dari satu orang. Apakah kita bisa tertular dari gigitan nyamuk yang sebelumnya sudah mengigit orang dengan HIV AIDS? Bukankah sistem perpindahan cairannya mirip dengan perpindahan darah dengan suntikan?

Secara logis memang tidak salah berfikir bahwa nyamuk bisa menularkan virus. Karena di beberapa kasus tertentu seperti malaria dan demam berdarah, nyamuk mampu menularkan protozoa maupun isinya.

Pada dasarnya setiap penularan dari virus AIDS sangat erat hubungannya denga sel T. Sel T manusia inilah yang nantinya akan menjadi inang dari HIV untuk mereplikasi/ memperbanyak  diri. Pada saat terjadi penggunaan kedua kali jarum suntiik dimana pengguna pertama adalah seseorang dengan AIDS, maka jarum yang terdapat HIV itu tadi akan menginfeksi langsung sel T manusia ke dua. Sehingga kemungkinan HIV menjadikan sel T orang tersebut menjadi sel inang sangat besar.

Bagaimana halnya dengan gigitan nyamuk?

Saat nyamuk menggigit manusia dengan AIDS, ia akan menghisap darah manusia tersebut dan memasukkannya dalam ususnya. Masalah terbesar adalah usus nyamuk tidak mengandung sel T, karena tidak mengandung sel T, virus AIDS akan kehilangan sel inang sehingga tidak bbisa mereplikasi diri. Ia akan mati dengan sendirinya. Virus AIDS tersebut akan membusuk dalam usus nyamuk sebelum menggigit manusia lain, sehingga virus menjadi tak bisa ditularkan.

Lalau kenapa gigitan nyamuk bisa menyebabkan malaria dan DHF?

Jika HIV tidak bisa bertahan di saluran pencernaan nyamuk, berbeda dengan parasit bersel tunggal penyebab malaria. Parasit tersebut dapat bertahan hidup dan berkembang biak di dalam usus nyamuk karena tidak memerlukan sel T untuk berkembang biak. sehingga ketika ia menggigit manusia, nyamuk tersebut dapat menularkan parasit penyebab malaria ke orang tersbut. Sporozoit hasil pembelahan di usus nyamuk berpindah ke kelenjar ludah nyamuk sehingga saat menggigit manusia akan membuat manusia tersebut ikut menderita malaria. Hal serupa juga terjadi pada penyakit demam berdarah ( DHF ) dimana adanya nyamuk perantara (aides aigepty) membuat virus demam berdasrah bisa hidup dan berkembang biak di usus nyamuk sehingga menyebabkan penyakit ini menular.

Saat menggigit orang berikutnya, nyamuk tidak menyuntikkan darah yang baru dihisap, tapi menyuntikkan liurnya sebagai pelicin agar proses menghisap menjadi efisien. Hal yang berbeda terjadi pada penularan malaria, dimana parasitnya tersimpan di air liur nyamuk.

Alasan lain

Pertama
Tidak bisa di samakan antara jarum suntik dengan alat hisap nyamuk walaupun kedua nya sama- sama menancap ke kulit manusia. Struktur alat hisap nyamuk sangat kompleks dan berbeda dengan struktur jarum suntik.  karena itu partikel virus yang dihisap oleh nyamuk dari penderita HIV positif jumlahnya tidak banyak.

Kedua
Saya yakin anda pernah mengamati perilaku nyamuk sesaat setelah berhasil menyedot darah anda. Ia Akan terbang dengan sempoyongan, dan langsung mencari tempat hinggap dan berdiam di sana beberapa saat. Setelah menghisap darah, nyamuk akan mencari tempat istirahat untuk mencerna darah dan virus HIV akan mati pada fase ini

Beberapa  alasan ilmiah di atas dapat di tarik kesimpulan bahwa HIV-AIDS tidak menular lewat gigitan nyamuk sebagaimana menular lewat jarum suntik. Ini sekaligus juga menjawab ketakutan beberapa orang tentang gigitan nyamuk yang bisa menularkan HIV-AIDS.  Semoga penjelasan di atas membuat anda bisa tidur nyenyak setelahnya....

0 comments

Amankah pemanis buatan yang anda konsumsi?

Para penderita diabetes atau kencing manis merasa sangat tertolong dengan adanya gula buatan karena melalui bahan tersebut mereka masih bisa merasakan manisnya gula. Ya, gula buatan akan membuat gula darah para diabetesi terkontrol walau mereka meminum minuman manis sekalipun. Apa itu gula buatan/pemanis buatan? pemanis buatan adalah pemanis yang bukan berasal dari gula alami (sukrosa, glukosa, fruktosa, dan sebagainya), melainkan dihasilkan dari suatu reaksi kimia tertentu. Gula buatan tidak mengandung kalori karena tidak di  metabolisme oleh tubuh. 

Namun nampaknya masa jaya pemanis buatan ini akhir-akhir ini sedikit  meredup akibat banyaknya indikasi gangguan kesehatan seperti kangker yang di sinyalir berasal dari penggunaan gula buatan ini. 

Kasak-kusuk merebak, antara yang yakin akan ke amannanya dengan yang masih takut-takut untuk mencobanya. Beberapa penelitian dengan hasil yang berbeda  seakan menambah bingung masyarakat yang ingin atau bahkan kadung menkonsumsi gula buatan ini.

Sebenarnya aman tidak, sih menggunakan gula jenis ini?

Sangat subyektif menilai gula buatan ini termasuk aman atau tidak. Namun BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) menyatakan bahwa pemakaian gula ini aman asal tidak berlebihan dan di konsmsi dalam jangka waktu lama.  

Lagi pula batas aman konsumsi bahan ini mengacu pada  nilai ADI (acceptable daily intake). ADI diartikan sebagai jumlah maksimum senyawa kimia yang bisa dikonsumsi setiap hari secara terus menerus tanpa menimbulkan gangguan pada kesehatan. Contohnya pada penggunaan Siklamat pada manusia mempunyai nilai ADI maksimum 11 mg/kg berat badan. Sayangnya masyarakat awam masih belum bisa menerapkan ADI karena kurang praktis dan masih membutuhkan perhitunganlagi. 

Jenis gula buatan seperti siklamat dan aspartan telah dinyatakan aman untuk di gunakan. Hal ini di klaim langsung oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)

    

seperti penjelasan Kepala BPOM Husniah Rubiana Thamrin Akib, berikut "Aspartam dan siklamat merupakan pemanis buatan yang diizinkan untuk digunakan dalam pembuatan produk makanan sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan nomor 722 tahun 1988," 

Pemanis buatan apa saja yang aman konsumsi?

Beberapa jenis gula buatan di bawah ini juga telah dinyakan aman untuk di konsumsi sebagai bahan tambahan makanan atau minuman. Jenis gula buatan tersebut seperti : 

Stevia

Produk ini diekstrak dari daun Stevia, karenanya dianggap lebih alami dari semua jenis pemanis buatan. FDA mengizinkan produk ini dijual bebas. Namun demikian  gula buatan yang 250-300 kali lebih manis dari gula alami ini, masih ada yang meragukan keamanannya hingga sekarang.

Sukralosa

Tak tanggung-tanggung, Lebih dari 100 studi menyebut produk ini aman. Rasanya yang 600 kali lebih manis dari gula alami ini seakan membuat keuntungan bagi penikmatnya untuk menikmati makanan manis tanpa harus merasa kawatir. 

Sakarin

Produk ini sudah lama beredar di pasaran. Pemanis yang berasa agak pahit jika dipanaskan ini sempat dicurigai dapat meningkatkan risiko kanker. Namun, ada lebih dari  30 penelitian ilmiah menyatakan sakarin cukup aman untuk dikonsumsi. Sakarin Banyak digunakan sebagai bahana tanbahan makanan kemasan,  permen karet  dan beberapa minuman ringan.

Selain beberapa gula buatan di atas masih ada jenis yang aman konsumsi lainnya seperti acesulfam-K, alitam, neotam, isomalt,xilitol, maltitol, manitol, sorbitol, dan laktitol. 

Jadi tips yang paling mendekati aman untuk konsumsi gula buatan ini adalah, menkonsumsi gula buatan ini boleh bagi penderita diabetes atau yang sedang menjalani diet gula. jika masih sehat lebih disarankan menggunakan gula biasa saja.

Selamat sehat....

0 comments

Tidak ingin gigi dan tulang rusak? hentikan minum soda sekarang

Jangan pernah mengatakan tidak enak pada minuman berkarbonasi atau berbuih. Apalagi jika penyajiannya ditambah dengan es batu. Fuuhh...rasa haus di tengah terik matahari seakan hilang tak berbekas. Karena rasanya yang enak, ditunjang dengan kemasannya yang praktis membuat jenis minuman berbusa ini paling banyak dicari oleh penggila minuman instan. Makanya,  jangan heran jika hampir di setiap mini market bahkan toko  kelontong selalu menyediakan kulkas khusus yang di penuhi dengan berjajar-jajar minuman berkarbonasi dengan berbagai merk dan rasa.

Namun awas, ya... Sesuatu yang instan hampir selalu memberikan efek buruk bagi penggunannya/penikmatnya. Tidak terkecuali minuman instan bernama minuman bersoda. Tahu tidak, bahwa minuman bersoda sangat merusak tubuh kita. Telah terbukti beberapa bagian tubuh kita akan menerima dampak paling parah akibat miuman ini. Karena itulah dunia sebenarnya tidak pernah merekomendasikan minuan bersoda untuk dikonsumsi. Yang merekomendasikan hanyalah perusahaan-perusahaan produsen minuman yang hanya memikirkan keuntungan uang semata.

Lalu apa saja, sih. Dampak minuman bersoda ini pada tubuh kita?

Soda dan fenomena gigi berlubang

Soda mengandung asam dan gula yang sanggup mengikis kepadatan gigi. Maka jangan heran setelah anda meminum soda, gigi akan terasa kesat. Ini menandakan bahwa lapisan terluar dari gigi anda terkikis.

Rasakan sekali lagi, setelah anda meminum soda apa yang anda rasakan di mulut anda? Seluruh permukaan mulut anda akan merasakan sensasi seperti kesemutan bukan? Coba nikmati saat gas/buih sudah benar-benar habis, maka yang anda rasakan hanyalah minuman yang super manis. Dan apabila cukup lama berdiam di rongga mulut, akan terjadi fermentasi, sehingga akan melarutkan bagian terkeras gigi anda. Inilah yang menjadi cikal bakal karies atau gigi berlubang.

Soda dan fenomena pengeroposan tulang

Soda mengandung asam fosfor yang berpotensi mengikis kepadatan tulang. Asam fosfor pada minuman bersoda juga menjadi penyebab seseorang mengalami tulang keropos, bila mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Semua proses ini akan semakin runyam jika yang mengalami kecanduan soda adalah seorang wanita. Perlu diketahui, tanpa mengkonsumsi soda pun sebenarnya wanita sangat rentan dengan penyakit pengeroposan tulang. Pada usia di atas 30, kepadatan tulang wanita akan mengalami kemunduran lebih cepat, ini dikarenakan faktor hormonal. Pada siklus menstruasi wanita cenderung melepas kalsium tulang sangat tinggi.

Belum lagi jika seorang wanita sedang dalam masa menyusui. Di mana wanita saat itu sangat membutuhkan kalsium. Dengan meminum-minuman bersoda, perlahan dan pasti kebutuhan tubuh akan kalsium akan diambil dari tulang. Inilah yang membuat tulang perempuan semakin cepat mengalami pengeroposan.

Soda dan fenomena obesitas

Lucu juga melihat orang yang gendutnya luar biasa. Sedang jalan sambil sesekali menenggak minuman bersoda di tangannya. Orang pasti mengira bahwa ia gendut karena banyak makan. Namun jangan salah, minuman yag ia konsumsi setiap hari itu juga punya andil besar pada postur tubuhnya yang tambun.

Mengapa minuman bersoda mampu membuat seseorang obesitas? Gara-garanya adalah gula. Gula adalah zat yang paling mendominasi dalam minuman berkarbonasi yang di jual bebas di pasaran. Selainnya adalah karbohidrat. Namun sialnya, karbohidrat pada akhirnya juga akan di rubah oleh tubuh menjadi gula. Itu artinya jika anda meminum satu botol minuman bersoda sama dengan anda meminum satu botol penuh minuman gula. Jika semua kalori yang masuk itu tidak di rubah menjadi tenaga, maka tubuh akan menyimpannya sebagai lemak.

Tahukah anda jika anda meminum soda satu botol setiap hari, itu setara dengan konsumsi gula sebanyak 17,5 kg setahun. Makanya jangan heran jika minuman ini akan mengakibatkan tubuh anda semakin membengkak akibat semakin banyaknya tumpukan lemak yang menggumpal.

Kalau tubuh sudah seperti ini. Tubuh anda ibaratnya sebuah sawah dengan tanah yang sangat subur  sehingga menggoda setiap tanaman tumbuh di sana. baik itu tanaman yang  bermanfaat maupun yang bersifat hama untuk tumbuh. Tubuh yang disesaki lemak adalah tempat yang sangat ideal untuk dihinggapi penyakit-penyakit mematikan yang mempunyai nama tenar seperti diabetes melitus, jantung koroner, perlemakan hati, darah tinggi dan stroke. Nah lo...

Sudahlah...sekarang saatnya anda menghindari minuman bersoda ini dari daftar menu konsumsi keseharian anda. Atau paling tidak anda bisa menguranginya sedikit demi sedikit sehingga pada suatu saat nanti anda benar-benar lepas dari kungkungan kenikmatan semu dari minuman berkarbonasi ini.

Saat tubuh anda dehidrasi, satu-satunya minuman yang di butuhkan adalah air putih. Demikian juga saat kerongkongan anda kehausan. Tubuh anda tidak membutuhkan minuman bersoda. Yang menginginkan minuman bersoda hanyalah mulut anda yang mungkin terlena dengan rasa manis dan sensasi kesemutan saat meminum minuman ini.

Kalau anda ingin minum minuman manis, ada teh dengan gula secukupnya sebagai pengganti. Anda juga bisa memasukkan jus buah sebagi alternatif pengganti.  Dan jangan lupa cukuplah mengkonsumsi sayuran sebagai sumber serat, juga buah sebagai sumber gula alami yang mampu menopang segala kebutuhan energi harian anda.

Okay, kenikmatan bukanlah saat minum minuman bersoda, karena kenikmatan sesungguhnya adalah saat anda menyadari bahwa tubuh anda sehat.

Selamat sehat....

0 comments